抗癌心得
作者：周玉兰
  我于1996年4月发现乳腺肿块，年仅40岁。经化验检查，被确诊为乳腺癌，立即去青医附院肿瘤科治疗。手术治疗后，共做化疗6个疗程，放疗2个疗程。在放疗、化疗的治疗过程中，药物反应一次比一次严重。最强烈的时候头发脱落，呕吐不止，水米难咽，精神频临崩溃。在几次生不如死的紧要关头，我始终咬紧牙关，以最大的忍受力，来抵

抗病魔的残酷肆虐，从未悲观失望。

经过8个多月的治疗后，药物反应逐渐减轻，我也于1997年春开始在青岛中山公园学习郭林抗癌气功，以增强身体抵抗力。现在手术已经过去十三年了，我的身体已逐渐恢复到病前状况，新认识的朋友都说根本看不出我是个癌症病人。经过这些年的治疗，我也算是久病成医，有了一点点经验，写出来供大家分享一下：

一、手术阶段：

患上癌症的病友们一般情况都要手术，这往往是治疗的第一步。找好的医院跟好的主刀医生很关键，虽然每个医院情况不同，但起码也要在三甲医院。然后了解一下，哪位主刀医生在治疗该病治愈率，存活时间等方面更好些，确定下主刀医生后应该多与之接触，使他深入的了解你的情况。虽然医生都很忙，但为了咱的命不要怕他烦，其实他也会理解你的心情！总结一句话就是，有病要早发现，早治疗，要到正规医院医治。听医生的话，配合医生，不自**张。

二、术后治疗阶段：

没说的，中西医给合，化疗、放疗、介入等等西医手段。找一位好的中医看看也是关键，一方面尽量减少因化疗等西医治疗引起的副作用，另一方面对身体进行调理。如果心理承受能力过低，应该找心理医生看看，有时候心情就决定了病情！这点也很重要。

三、术后调养阶段：

这才是最关键的！其中包括了很多方面：

1、改变自己不良生活习惯：比如抽烟喝酒、熬夜、暴饮暴食、不讲卫生等。比如，在饮食中，要少食肉，多吃新鲜蔬菜；少油低盐，油炸的东西和腊鱼腊肉等熏制的东西一律不吃，辣椒也要少吃，因为这些东西对胃肠刺激太大。

2、心理调整阶段：以精神为支柱，以信心为动力，不悲观失望，不垂头丧气，用广阔的胸怀，旺盛的意志，笑对人生，珍惜生命。让活着的每一天都阳光灿烂!要知道“严冬过后是春天”，以心情舒畅，来度过人生最后一刻。患上癌症后，一系列的想法纷纷而至：生存、肉体的痛苦、内心的痛苦、亲朋的痛苦、治疗的麻烦、经济上的担心等等负面情绪时刻击打着内心。癌症患者十有**，或多或少有心理疾病，轻度、中度甚至严重的抑郁症常见。有条件的病友找心理医生做做辅导是很有必要的，但千万别吃药治疗，治疗心理疾病的药物大都含激素，对治疗癌症不利！一定要对自己的病情治疗建立信心。每个人的经历不同，患病情况不同，性格不同，建立信息的方法一定不会相同，我自己的解决方法就是转移注意力，把一切看轻，把心里的郁闷发泻出来！

其实癌症并不可怕，最重要的是有乐观精神。导致癌症死亡的原因很多，其中有1/3是意志消沉，被自己吓死的；1/3是错误治疗延误治疗时期，还有1/3是正常死亡。坏心情、坏情绪是癌症的"向导"，如果病友们能够做到始终保持乐观精神，消除不必要的精神压力和思想负担，信任医生并积极配合医务人员进行治疗，这样就有利于康复。正如有位病友所说：“其实，癌症就像火疖子，着急上火就容易爆发。咱就没事给自己找点事干，啥也别算计，高高兴兴的，找点乐子！”

3、身体调整阶段：加强锻炼。生命在于运动，多年来我一直坚持适量运动，练习郭林气功。对于郭林气功，我想说的练习的人要正确认识郭林抗癌健身法与个人的关系。不宜过于劳心劳力，心情决定病情!病友们可能都有这样的感受，心情不好时感觉自己精神也不好，精神不好自己就懒得动。为什么会懒得动？我的理解就是身体状况不好了，身体反应给大脑说：“今天不舒服。”

（１）要正确认识、正确对待郭林抗癌健身法。运用得好，它可治病救人，但不可能起死回生；可以延年益寿，但不可能长生不死，不能包治百病。（２）要相信郭林抗癌健身法，但不要迷信。信则灵，这里说的“信”是要相信自己能战胜癌症，癌能从我们身上长出来，我们也一定能消灭它。要相信郭林抗癌健身法能帮助我们战胜癌症，在练功时，我就想 “我走一步，消灭一个癌细胞”，这样充满必胜的信念，也有助于树立抗癌的信心。（３）要认真的练，要按功理、功法的要求去练。每天要克服困难，坚持练功，但不能过于“执着”不能放松，弄得很紧张。有的人认为练功好，就一天到晚练，弄成走火入魔，这就不好了。把一天的时间安排好，该做什么就做什么。（４）要做气功的主人，不要做气功的奴隶。郭林抗癌健身法是要为我们康复服务的，而不是我们为它服务。比如说练自然行功，按规定要练45分钟，如果身体差，体力不济，咬牙切齿把45分钟坚持下来，就成了气功练你了！还是要量力而行，恰到好处，当然也不可以偷懒。总之是要正确地掌握与运用，让它为我们的康复服务。

4、重视组织的作用，积极投身公益活动。在治疗的过程中，我也找到了病友的组织—抗癌协会。在协会中，我找到了治病的知音，学到了治疗的方法，协会给我们病友创造了一个交流的平台，让我们癌症病人在抗癌的路上不再孤独，我们相互鼓励，相互支持，不断提高抗癌生活的质量，共同撑起了生命的绿洲。

以上是我 13年来的一点不太成熟的心得，但愿能够给广大病友们以启迪、以参考。革命尚未成功，病友们，我们还需共同努力，相信我们终将战胜癌魔，迎来生命的春天。