头颈部放疗后的功能恢复锻炼
 

   鼻咽癌、口腔癌、甲状腺癌、喉癌等头颈部肿瘤放疗后都会出现不同程度的口腔干燥和头颈部、颞

下颌关节的功能障碍。唾液减少,口干舌燥,影响了食欲,间接地影响了机体的康复;头颈部和颞下颌关

节的功能障碍──嘴张不开;头低不下、抬不起来,也会给病人带来很大的痛苦和生活、工作的极大不便。

   我是在1985年因鼻咽癌接受放射治疗的。由于我在放疗期间就注意了张大嘴练习和咀嚼练习,颞下

颌关节未出现“纤维化”现象,故未出现口开阖功能性障碍,但唾液减少、口干舌燥的情况还是相当严

重的。我在放疗时曾进行了旨在防止癌细胞转移的肩颈部照射,更由于我在养病期间低头写作时间太长

(每天四小时以上),竟然出现了颈椎功能动性障碍,有时低头系扣子,脖子突然“锁住”了,抬不起

头,非常痛苦。我是运动员出身,懂得“动可治痛”的道理。

   在一些师友的关怀和提醒下,我藉写作《中国体操运动史》翻阅历代古籍之便,运用了一些古代

的气功功法与放疗的后遗症做斗争,到现在18年过去了,我不单口张不大的功能障碍没有发生;且开

一上午会可以不喝水,困扰我几年的颈椎病也被我练好了!