得病后要有健康的心理
 


    “塞翁失马,焉知非福”。通过这几年的有病、治病,我感觉获得颇丰。现在,我对命运、名利、健康等问题的看法,都与以前有了很大的不同。以前,整天忙于工作、家庭,很少考虑到身体的健康,也没有时间锻炼身体。现在,我对名利的看法比较淡了,对健康更加重视了。通过自己的实践,我掌握了一些西医、中医、体育、气功、心理、饮食等方面的健身方法。这些方法,已经对我产生了很大的作用,必将在我未来的生活中还要起到很重要的作用。现在,我的身体已经调整得比较好,很少有不舒服的情况出现,甚至得病前经常有的胃痛、感冒、鼻咽炎等也很少出现。

    我有时甚至感觉,得癌是件很幸运的事情。①通过得病,知道了健康的重要性,经常性地锻炼身体,会使身体越来越好,有可能超过得病前的身体状况,现在感觉到的是体力比得病前要好;②得病后,由于心理上变的越来越平和,所以家庭成员之间的关系越来越融洽;③癌症比突发的心脏病要死得慢,暂时没有性命之忧,这样我们就有一定的时间来对付它;④糖尿病人许多好东西都不能吃,真是要把人馋死、熬死,癌症却不然,几乎不需要忌口;⑤不想干的事情就不干,别人也可以理解;⑥掌握了一些以前没有掌握的知识,结交了一些以前没有条件结交的朋友。

    于大元老师的一段顺口溜很有代表性:“得癌好处多,凡事都超越,天天逛公园,年年度蜜月”。心理的放松,对于俗事的超脱,在思想上的产生的舒适和愉悦是难以言表的。

    “以健康的精神为统帅,以自我心理治疗为先导”。不怕死,争取活,才能拼出活的希望。如果整天在家胆战心惊,哭哭啼啼,怨天尤人,整天惦记着那个得病的部位,它不复发、转移才怪了。

    按佛家的说法,人要有“感恩、包容、分享、结缘”之心。我们要以积极的心态面对一切,常存这四种心,万事只随缘。以感恩的心面对世界,以包容的心和谐自(我)他(人),以分享的心利益大众,以结缘的心成就事业。感恩要报四恩——众生恩、国家恩、父母恩、三宝恩;包容要修四行——报冤行、随缘行、无所求行、称法行;分享要行四摄——布施、爱语、利行、同事;结缘要结四缘——结人缘、结善缘、结法缘、结佛缘。存有这四心,就能安心对待人世间任何事情,就没有对付不了的事情。

    总之,心理、精神因素对于我们的治疗、康复是很重要的,甚至比饮食调养、医药还重要。有一个良好的心理、精神状态,对于保持或提高免疫力也是非常有利的。所以,参加到“群体抗癌”的组织里来,进行患者之间面对面地“话聊”,或者在肿瘤病房里增加心理治疗,是很有必要的。